필수정보

빠르게 변화하는 업무 환경에 끊임없이 자기계발을 해야 하는 당신에게,
암기를 두려워하는 당신에게,
요즘 들어 기억력 감퇴를 느끼는 당신에게!

시간은 적게 들이고
오랜 시간 기억하게 해주는
천재의 기억법을 소개한다.

빨리 외우고 오래 기억하는 뇌의 비밀
공부하는 인류에게 생존 도구가 되어줄 기적의 암기법!
뇌가 좋아하는 창의적 기억 훈련, 《어떻게 기억할 것인가》

？ 배웠다는 사실만 기억날 뿐 그 내용은 기억나지 않는 경험이 점점 늘고 있다면
？ 학창 시절 ‘암기 과목’에 자신이 없었다면
？ 나이는 계속 들어가는데 새로 배워야 할 게 많아 부담을 느끼고 있다면
？ 공부에는 역시 다 때가 있다고 생각한다면
？ 한번 배우면 잊지 않는 능력을 부러워한 적이 있다면
？ 시간은 적게 들이고 오랫동안 기억하게 해주는 천재의 기억법을 제안한다!

우리의 기억력은 우리가 기억하는 방식에 달려 있다.
창의력과 상상력을 이용한 독창적인 기억 훈련법

시간이 흐르면서 기억력은 떨어져 가는데 공교롭게도 공부의 필요성은 점점 더 커져만 간다. 효율적으로 기억하는 방법이 필요하다. 이 책 《어떻게 기억할 것인가》의 저자는 기억력 세계 챔피언으로서 고대 그리스로부터 이어받아 발전시킨 창의적인 기억 훈련법을 소개한다. 저자는 이 훈련법으로 평범한 사람도 얼마든지 기억력을 끌어올릴 수 있음을 보여주며 나아가 좀 더 효율적인 공부의 기술까지 안내한다. 뇌과학과 학습법 등 다양한 분야의 실험 결과에 근거를 둔 이 기억법은 복잡한 정보도 좀 더 쉽게, 좀 더 많이 기억하게 하는 힘을 선사할 것이다.

디지털 치매라는 말이 흔해질 만큼 편리한 세상을 사는 덕에 우리의 기억력은 영 맥을 못 쓴다. 이런 역설적인 상황에서 좀 더 많은 정보를 쉽게, 그리고 오래 기억할 수 있도록 도와주는 팁은 정말 반갑다. 이 책은 기억력을 키워주는 창의적인 방법을 담고 있다. 이 책에 나오는 기억법을 응용해 보다 능동적인 학습을 하면 뇌에 더 많은 자극을 줄 수 있을 것이다. 관심 있거나 알아둬야 하는 지식을 집중적으로 외우고 오래도록 기억하는 방법이 궁금한 이들에게 추천한다. ━ 김학진(고려대학교 심리학과 교수/뇌과학 전공)

여키스-도슨 법칙(본문 37쪽), 자이가르니크 효과(본문 45쪽) 등 여러 연구 결과를 다루며 기억력 향상을 꾀하는 이들이 신경 써야 할 요소들을 설명하는 이 책에는, 저자가 직접 사용하여 드라마틱한 결과를 만들어낸 기억력 향상법이 담겨 있다. 저자는 우리가 모르고 있던, 혹은 알고 있었지만 제대로 운용하지는 못했던 공부법부터 신선하고 효율적인 암기법까지 두루 다룬다. 그뿐만 아니라 헷갈리는 정보들을 빨리 외울 수 있는 실용적인 팁, 독서의 기술, 함께 공부하고 기록하는 방법까지 학습 태도를 정비하는 데 도움이 될 내용도 다양하게 소개한다. 기억력 때문에 학습에 어려움을 겪어본 독자라면, 검색에 의존하는 두뇌를 스스로 기억하는 두뇌로 바꾸고 싶다면, 기존의 공부법을 해체하고 새롭게 효율적인 학습 체계를 쌓아가고 싶은 독자라면 《어떻게 기억할 것인가》에서 비법을 찾아보길 권한다.

추천의 글 탁월한 기억력을 결정짓는 조건
프롤로그 기억하는 것과 공부하는 것은 다르다

1부 기억력, 과학에게 묻다
scene 01 계열위치 효과를 활용하라
scene 02 ‘시간’과 ‘노력’에 약한 인간 본성
scene 03 점화가 필요한 순간
scene 04 결국 감정이 결정한다
scene 05 너무 낮지도, 높지도 않은 각성 상태
scene 06 기억을 방해하는 기억
scene 07 마음속에 숨어 있는 해결의 의지를 이용하라
scene 08 잠들기 몇 분 전에 일어나는 일
scene 09 뇌가 걸러내지 못하는 것
scene 10 “나는 얼마나 배우고, 또 빨리 잊어버릴까?”

2부 뇌가 좋아하는 창의적 기억 훈련
scene 11 우리의 뇌는 트랜스포머
scene 12 장기기억에 저장된 옛 정보를 이용하라
scene 13 상상력을 포장하는 법
scene 14 뇌는 이기적일수록 능력을 발휘한다
scene 15 우아한 가짜 논리
scene 16 뇌는 정보를 ‘장소화’한다
scene 17 생생한 이미지의 힘
scene 18 단기기억을 효과적으로 사용하는 방법
scene 19 무작정 반복하지 마라
scene 20 간격 효과의 올바른 사용법

3부 빨리 외우고 오래 기억하는 뇌의 비밀
scene 21 기억은 구조를 좋아한다
scene 22 암기력을 확실하게 개선하는 도구
scene 23 기억을 돕는 마킹 vs 기억을 방해하는 마킹
scene 24 시공간적 기억력과 이미지 기억력
scene 25 길고 복잡한 텍스트를 장기기억으로 데려가는 기술
scene 26 제스처나 동작으로 암기율을 높인다
scene 27 단순한 그래픽의 힘
scene 28 비유가 필요한 순간
scene 29 특이한 장소가 발휘하는 효과에 주목하라
scene 30 규칙을 발견하는 뇌

4부 공부법의 재구성
scene 31 인위적인 기억에서 예술적인 기억으로
scene 32 나귀 다리를 건너는 법
scene 33 기억하기 좋은 스토리의 조건
scene 34 상상력을 동원하는 것의 장점
scene 35 사람의 이름을 잘 못 외우는 이들을 위한 비책
scene 36 우아하게 외국어를 공부하는 방법
scene 37 당신이 유독 숫자에 약한 이유
scene 38 지식의 지평을 넓히는 두문자어

5부 기억력, 공부의 기술을 완성하다
scene 39 메타기억에 주목하라
scene 40 계획하는 능력이 왜 중요한가
scene 41 외국어를 배우기 전에 알아야 할 것
scene 42 어느 쪽을 선택할 것인가
scene 43 함께할 사람을 찾아라
scene 44 뇌는 충전의 시간이 필요하다
scene 45 어떻게 읽을 것인가
scene 46 자극적이고 독특하고 색다르고 이상한 것
scene 47 지식의 수준을 한 단계 높이는 방법
scene 48 지식을 기록하는 것의 좋은 점

에필로그 공부가 쉬워진다

군터 카르스텐