• 마음성장학교

마음성장학교

12,600 14,000
제조사
한겨레출판
원산지
대한민국
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책소개

내면아이 치유, 그림자 껴안기, 감정과 욕구 돌보기…. 복잡하고 고단한 현대사회를 살아내기 위해 마음치유 프로그램에 대한 관심이 높아지면서 어딘가에서 몇 번쯤은 들어본 말들일 것이다. 하지만 마음을 돌보기 위해 전문가나 상담 프로그램을 찾는 일은 일반인들에게는 여전히 높은 벽이다. 심리코칭 전문가 김은미의 <마음성장학교>는 10여년 현장 코칭 경험을 바탕으로 전문가를 찾아가지 않고도 홀로 마음치유 및 성장 프로그램을 해볼 수 있도록 구성된 책이다.
성공한 커리어우먼으로 살아가다 삶의 큰 시련을 만난 후 ‘나를 찾는 여행’을 시작한 저자는 국내외 다양한 프로그램에 참여해 인간의 무의식과 신념이 삶에 얼마나 깊숙이 작용하는지 탐구했다. 그리고 마음성장학교를 설립해 ‘삶의 가치를 되찾는 8주 코칭’을 비롯 ‘엄마마음성장학교’ ‘그림책 읽는 어른’ ‘리더를 위한 마음성장학교’ 등 자기 성찰과 성장을 돕는 프로그램을 개발해 진행하고 있다.

목차

들어가는 말 - 경계에 선 그대에게
마음성장학교 입학을 환영합니다!
마음성장학교 기본 연습

1주 두려움 없는 존재 내면아이
당신은 누구입니까/ 내면아이에게 말 걸기/ 성장 과정에서 나의 역할 찾기/
상처 입은 내면아이 코칭 프로세스

2주 진정한 성장이 시작되는 곳 그림자
당신은 특별한 존재입니다/ 내 삶의 중심, 변두리/ 그림자, 성장이 시작되는 곳/
자아와 그림자 통합 코칭 프로세스

3주 나다운 변화와 성장을 이끌다 감정과 욕구
좋아하는 것을 찾고 있나요?/ 화석이 되어버린 감정과 욕구 회복하기/ 감정을 잘 느끼면 욕구가 보입니다/
감정과 욕구 회복 프로세스

4주 내면의 감정과 일치하는 대화 의사소통 방식
희생자의 대화를 하고 있는 나/ 방어기제로부터 자유롭기/ 자존감이 높은 사람의 대화 모델/
의사소통 코칭 프로세스

5주 자유로운 삶을 위한 선택 용서
삶을 정지시킨 그때, 거기, 그 사람/ 평생 희생자로 살 것인가/ 나는 용서하기로 ‘선택’한다/
용서하기 코칭 프로세스

6주 원하는 삶을 결정하는 힘 신념
지금 나의 모습은 내가 선택한 신념의 결과/ 신념이 부리는 조화/ 원하는 삶을 창조하는 잠재의식 활용법/
신념 코칭 프로세스

7주 잃어버린 꿈 찾기 강점과 핵심가치
내가 원하는 것은 무엇인가/ 무엇이 되고 싶은가/ 어떻게 나비가 될 수 있을까/
강점과 핵심가치 찾기 코칭 프로세스

8주 온전한 나를 그리다 꿈의 시각화
꿈의 시각화/ 온전히 기능하는 나/ 오직 마음의 소리를 따라/
보물지도 만들기 코칭 프로세스

에필로그
마음성장학교 참여후기

저자

김은미

상품필수 정보

도서명
마음성장학교
저자/출판사
김은미,한겨레출판
크기/전자책용량
215*152*14
쪽수
244
제품 구성
상품상세참조
출간일
2018-07-16
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