필수정보

잘못된 육아상식을 바로잡고, 체질에 따라 내 아이의 근본적인 건강을 다스리는 자연주의 한방 육아서!
『자연주의 육아백과』는 온갖 약과 유해 환경에 노출된 아이들을 어떻게 하면 자연치유력을 최대한 살리면서 자기 체질에 맞게 건강하게 키울 수 있을지에 대한 해법을 제시하고, 아이들의 건강상의 문제를 한방 자연주의 관점에서 서술한 책이다. 현직 한의사이자 한방소아과 교수이면서 딸아이의 아빠이기도 한 저자가 세심하게 자연주의 육아백과 가이드를 제시한다. 0~6세 아이들에 대해 연령대별로 백과사전식 Q&A로 구성되어 있어 내 아이의 연령과 증상에 따라 쉽게 찾아볼 수 있고, 626개의 방대한 질문이 수록되어 있다.

머리말 이 땅의 모든 아이들이 자연의 섭리대로 밝게 자라는 그날을 꿈꾸며
추천사 믿고 적용할 수 있는 0~6세 가정요법의 모든 것 _김윤희(대한한방소아과학회 16대 회장)
이 책을 읽기에 앞서 자연으로 아이를 키우고 싶은 모든 엄마들에게

1장 태어나서 백일까지 엄마가 알아야 할 태어나서 백일까지 자연주의 육아법
모유수유자연이 준 최고의 선물, 모유ㆍ자연스럽게 모유를 먹이는 기본 원칙 7가지ㆍ아무도 알려주지 않는 모유수유 비법ㆍ초반에 잡아야 할 모유수유 문제들ㆍ시시콜콜 모유수유 궁금증
분유수유내 아기에게 꼭 맞는 분유 선택법ㆍ자연스럽게 분유를 먹이는 기본 원칙 5가지ㆍ분유수유를 하는 엄마들이 가장 많이 하는 질문ㆍ깨끗하게 분유 먹이기
신생아 재우기이 시기에는 얕은 잠을 잡니다ㆍ잘 재우는 비법ㆍ아기 수면에 관한 소소한 궁금증
대변과 소변엄마가 알아두어야 할 신생아 대변의 특징ㆍ아기 변에 대한 여러 가지 궁금증ㆍ대변으로 알 수 있는 신생아 질환ㆍ소변이 이상해요
설사·변비·구토아기가 설사를 하는 이유ㆍ설사에 대한 자연주의 대처법ㆍ변비가 심하다고요?ㆍ젖만 먹으면 토해요ㆍ구토의 숨은 원인, 비위허약
신생아 감기신생아 감기는 반드시 치료해야 합니다ㆍ아기가 열이 심해요ㆍ감기 걸린 아기를 위한 생활요법ㆍ신생아 감기에 대한 궁금증
피부문제아기에게 태열기가 있대요ㆍ아토피가 생겼는데 어떻게 하죠?ㆍ울긋불긋 기저귀 발진 고치기ㆍ땀띠가 너무 심해요ㆍ신생아도 여드름이 나나요?ㆍ지루성 피부염이 뭔가요?
머리와 배꼽아기 머리에 숨구멍이 있다고요?ㆍ신생아 머리 가누기ㆍ배꼽 관리는 어떻게 할까요?
눈·코·입·귀갓 태어난 아기는 필요한 만큼만 봅니다ㆍ아기는 냄새를 맡고 엄마를 알아봅니다ㆍ입속에 아구창이 생기지 않게 조심하세요ㆍ태어날 때부터 완벽한 청각 기능
신생아 돌보기 신생아 목욕시키기ㆍ신생아 시기의 예방접종이 궁금해요ㆍ아기가 온종일 손가락을 빨아요ㆍ아기가 미숙아로 태어났어요
외성기 질환 음낭수종에 대해 알아봅시다ㆍ음낭수종과 비슷한 서혜부 탈장

2장 백일 이후 돌까지(4~12개월) 엄마가 알아야 할 백일 이후 첫돌까지 자연주의 육아법
이유식이유식이 아이의 평생 입맛을 결정합니다ㆍ건강하고 똑똑한 아이로 키우는 한방 이유식 원칙ㆍ초보 엄마들이 많이 물어보는 이유식 궁금증
모유수유첫돌까지 모유수유 원칙ㆍ어쩔 수 없이 젖을 끊어야 한다면
감기감기는 돌 전에 가장 많이 걸립니다ㆍ감기 증상에 따른 한방요법ㆍ감기에 강한 체질을 만드는 자연주의 생활법ㆍ엄마들이 자주 묻는 감기 궁금증
열열은 병이 아니라 증상입니다ㆍ스스로 열을 내리게 하는 한방요법ㆍ엄마를 놀라게 하는 열 동반 증상
소변과 대변 소변으로 알아보는 아기 건강ㆍ대변으로 알아보는 아기 건강
설사와 변비감기만큼 흔한 증상, 설사ㆍ설사에 효과적인 한방 치료법ㆍ변비에 걸렸을 때
눈·코·입·귀간의 기운을 나타내는 눈ㆍ코가 건강하면 폐도 건강합니다ㆍ입병이 잘 생기면 비위와 심장을 다스립니다ㆍ귀가 건강한 아기는 신장이 튼튼합니다.
체했을 때·잠재우기돌 전 아기는 잘 체합니다ㆍ잘 자야 잘 자랍니다
태열·아토피잘못 관리하면 태열이 아토피가 됩니다ㆍ골치 아픈 아토피 바로잡기
피부문제나타났다 사라지기를 반복하는 두드러기ㆍ젖은 기저귀로 인해 생기는 기저귀 발진ㆍ쇠똥이 앉은 것 같은 지루성 피부염
보약 먹이기 기초 체력을 만드는 돌 보약ㆍ허약증에 따른 보약 먹이기
성장발달·아이 키우기 우리 아기 잘 자라고 있는 걸까요?ㆍ아기 키우기, 충분한 사랑이 최고

3장 2세에서 3세까지(13~24개월) 엄마가 알아야 할 첫돌에서 두 돌까지 자연주의 육아법
눈·코·입·귀시력 관리가 중요합니다ㆍ나쁜 기운에 제일 먼저 반응하는 코ㆍ속열이 생기면 입안에 병이 생깁니다ㆍ아기는 중이염에 잘 걸립니다
수유젖병을 끊어야 할 시기입니다ㆍ이제부터는 생우유를 먹일 수 있습니다ㆍ웃으면서 모유 떼기
성장식·식욕부진밥이 주식이 되는 돌 이후 성장식ㆍ먹여야 할 음식 vs 먹여서는 안 되는 음식ㆍ우리 아기 도대체 왜 안 먹는 걸까요?ㆍ올바른 식습관이 평생 건강의 초석
보약 먹이기오장육부의 기능이 오나성되는 시기에 좋은 ‘돌 보약’ㆍ인삼, 홍삼, 녹용에 대해 알아봅시다ㆍ아기에게 보약을 먹일 때 지켜야 할 몇 가지 원칙
빈혈·열일시적으로 빈혈이 올 수 있습니다ㆍ해열제 없이 열 이기기
감기증상을 없애는 데만 급급하지 마세요ㆍ시시콜콜 감기 궁금증ㆍ감기를 거뜬히 이겨내게 도와주는 한방요법
구토·차멀미아기는 왜 토할까요?ㆍ소음인 아기가 많이 하는 차멀미
장염과 설사장염은 감기 다음으로 아기에게 흔한 질환입니다ㆍ장염 때문에 아기가 설사를 한다면ㆍ설사를 계속 하는 건 비위가 허약하기 때문입니다
대소변 가리기와 소변 이상 소변을 가리는 시기는 아기마다 다릅니다ㆍ대변 가리기만큼은 할머니 방식이 좋습니다ㆍ엄마를 놀라게 하는 소변 이상
아토피성 피부염아토피 아기가 점점 늘고 있습니다ㆍ아토피 치료는 자연주의 육아가 정답입니다ㆍ도시에서 아토피에 좋은 환경 만들기
경기·땀경기는 생각보다 흔한 증상입니다ㆍ땀 조절력이 약해 땀을 많이 흘려요
잠버릇잠을 못 자면 성장발달에 장애가 옵니다ㆍ아기가 잠버릇이 너무 심해요

4장 3세에서 4세까지(25~48개월) 엄마가 알아야 할 세 살에서 네 살까지 자연주의 육아법
식습관 바로잡기안 먹어도 너무 안 먹어요ㆍ우리 아이 튼튼하게 키우는 자연식 식습관 네 가지ㆍ식욕부진에 효과적인 한방요법
눈·코·입열이 많으면 눈에 이상이 생깁니다ㆍ코가 건강하면 감기에 걸리지 않습니다ㆍ면역력이 떨어지면 입병에 걸립니다
치아 관리·땀이제는 치아 관리가 중요합니다ㆍ아이들은 원래 땀이 많아요
대변과 소변생전 처음 생리현상을 조절하는 대소변 가리기ㆍ아이가 소변을 못 가려요ㆍ대변을 못 가리는 유분증ㆍ변비가 생겼어요ㆍ엄마들이 가장 많이 묻는 대소변 궁금증
호흡기 질환자주 걸리고 오래가는 감기ㆍ다섯 명에 한 명 꼴로 앓는 비염과 축농증ㆍ기침을 하면서 숨쉬기 힘들어하는 천식
건강식품·한약 먹이기 엄마들이 가장 궁금해하는 아이 건강식품 7가지ㆍ몸에 좋은 한약 제대로 먹이기
수면장애밤에 잠을 잘 못 자는 야제증ㆍ자다 깨서 소리를 지르는 야경증
허약아와 배앓이오장 허약에 따른 섭생법ㆍ허약해도 배앓이를 많이 합니다ㆍ엄마들이 자주 묻는 허약 관련 궁금증
피부문제멍이 자주 들어요ㆍ손발 피부와 손톱 돌보기
언어발달·산만언어발달이 늦으면 조기 진단과 치료가 필요합니다ㆍ산만한 아이 돌보기

5장 5세에서 6세까지(49~72개월) 엄마가 알아야 할 다섯 살에서 여섯 살까지 자연주의 육아법
시력정상적인 성인 시력에 도달합니다ㆍ시력 저하를 막는 한방 치료
키키의 유전적 요인은 25퍼센트에 지나지 않습니다ㆍ기초공사를 잘해야 키가 큽니다ㆍ키를 키우는 생활법ㆍ키 성장에 관한 시시콜콜 궁금증
성장통·성조숙증성장통은 자연스러운 현상입니다ㆍ가슴 봉긋한 우리 아이, 혹시 성조숙증?
소아비만소아비만, 반드시 잡아야 합니다ㆍ소아비만 고치는 한방 치료ㆍ습관을 잡으면 비만도 잡을 수 있습니다
야뇨증만 5세가 지나도 소변을 못 가리는 아이ㆍ야뇨증의 한의학적 치료
두뇌계발머리가 좋아지는 총명탕ㆍ음식이 똑똑한 아이를 만듭니다
감기단체생활로 감기에 자주 걸리는 아이들ㆍ감기에 따라오는 불청객, 부비동염과 중이염
알레르기성 비염알레르기 행진으로 나타나는 비염ㆍ체질을 개선해주는 알레르기성 비염 치료
아토피아토피뿐 아니라 성장도 신경을 써야 합니다ㆍ좋아졌다 나빠졌다 반복하는 아토피ㆍ아토피에 좋은 삼림욕
두통두통, 꾀병만은 아닙니다
수면장애자주 깨는 것은 건강상의 문제ㆍ수면장애에 효과적인 한방 치료ㆍ코를 골아요
허약잔병치레가 잦은 아이들ㆍ허약체질 개선을 위한 보약
스트레스·탈모어른보다 위험한 어린이 스트레스ㆍ과도한 스트레스로 인한 탈모
틱 장애신체의 특정 부위를 반복적으로 사용하는 틱 장애ㆍ틱의 원인을 찾아 해결해주세요
주의력결핍 과잉행동장애 산만하고 충동적인 아이들ㆍ약물 부작용 없는 ADHD 치료

6장 엄마들이 가장 궁금해하는 자연건강법 질문 65
01 돌 보약은 진맥하지 않고 먹여도 되나요?ㆍ02 아기 보약에 녹용을 넣으면 좋은가요?ㆍ03 보약을 먹을 때 금기 음식을 먹으면 어떤 부작용이 있나요?ㆍ04 보약을 먹으면 감기에 덜 걸리나요?ㆍ05 보약을 먹고 설사를 해요ㆍ06 한방 감기약을 먹이니 치료가 더딘 것 같아요ㆍ07 보약을 먹이는 중에 감기에 걸렸어요ㆍ08 증류 한약을 초콜릿 우유에 타 먹여도 되나요?ㆍ09 끓인 수돗물로 분유를 타도 되나요?ㆍ10 모유를 먹고 자꾸 토해요ㆍ11 올챙이처럼 배가 톡 튀어나왔어요ㆍ12 수유한 지 얼마 안 되었는데 또 달라고 해요ㆍ13 사레가 잘 들어요ㆍ14 이유식을 먹을 때 물을 너무 많이 먹어요ㆍ15 아토피 아기, 식탐이 많아 힘들어요ㆍ16 달걀노른자를 유난히 좋아해요ㆍ17 사탕과 밥을 같이 줘도 되나요?ㆍ18 밥 먹자는 소리만 하면 배가 아프대요ㆍ19 밥 잘 먹게 하는 침이 있나요?ㆍ20 젖을 너무 잘 먹어요ㆍ21 마른기침을 자주 해요ㆍ22 감기에 걸렸는데 기침할 때마다 토해요ㆍ23 콧물을 달고 사는데 그냥 놔둬도 되나요?ㆍ24 편도선 수술을 하는 것이 좋을까요?ㆍ25 겨울보다 여름에 감기에 잘 걸려요ㆍ26 맑은 코가 누런 코로 바뀌면 감기가 다 나은 건가요?ㆍ27 3개월째 키와 몸무게에 변화가 없어요ㆍ28 성장클리닉이 도움이 될까요?ㆍ29 고열이 아닌데도 열꽃이 피나요?ㆍ30 배꼽이 덜 닫힐 수도 있나요?ㆍ31 아기들도 침을 맞을 수 있나요?ㆍ32 가래를 뱉지 않고 꿀꺽 삼키는데 괜찮을까요?ㆍ33 유난히 보채는 아기, 어떻게 해야 하나요?ㆍ34 30개월이 넘었는데 소변을 가리지 못해요ㆍ35 피부가 노랗게 보이는데 황달인가요?ㆍ36 새집증후군 때문에 아토피가 생길 수 있나요?ㆍ37 엄마에게 알레르기가 있으면 아기에게도 유전되나요?ㆍ38 머리를 박박 밀어주면 좋은가요?ㆍ39 머리숱이 많지 않아요ㆍ40 미숙아들은 성장도 느린가요?ㆍ41 엎드려 자는 것을 좋아해요ㆍ42 눈에 다래끼가 자주 생겨요ㆍ43 5개월 된 아기가 자주 눈물을 흘려요ㆍ44 입 주위가 헐 정도로 손을 빨아요ㆍ45 네 돌이 지났는데도 손을 빨아요ㆍ46 색깔이 짙고 딱딱한 변을 봐요ㆍ47 방귀를 뀔 때마다 똥이 같이 나와요ㆍ48 백일 된 아기가 한쪽만 보려고 해요ㆍ49 중이염에 자주 걸리면 청력에 문제가 생기나요?ㆍ50 다리가 휘었어요ㆍ51 아이용 홍삼제품을 먹여도 되나요?ㆍ52 키 크는 영양제가 효과가 있을까요?ㆍ53 코피가 자주 나요ㆍ54 오염된 한약재가 많다고 해서 한약을 먹이기가 두려워요ㆍ55 네 돌이 지났는데도 밤에 오줌을 싸요ㆍ56 침대에서 떨어져 머리를 부딪쳤어요ㆍ57 열 경기를 자주 하는 아이들은 키가 잘 크지 않나요?ㆍ58 6살 남자아이가 지나치게 산만해요ㆍ59 사물을 볼 때 자꾸 눈을 찌푸려요ㆍ60 꼭 안고 있어야 잠을 자요ㆍ61 잘 때 땀을 너무 많이 흘려요ㆍ62 자다가 다리가 아프다며 자주 깨요ㆍ63 손발이 너무 차요ㆍ64 총명탕을 먹으면 정말 머리가 좋아지나요?ㆍ65 폐렴으로 입원했다 퇴원했어요

집필을 마치며
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전찬일